食事

親子で一緒に料理をする時間は、家族の絆を深めるだけでなく、子どもたちの成長をサポートする素晴らしい機会です。今年のクリスマスは、ぜひ特別メニュー作りに挑戦してみてください。

離乳食は赤ちゃんの成長と発達に大きな影響を与えます。親は赤ちゃんの個々のニーズやペースを考慮しながら、段階的に進めていくことが重要です。料理の楽しみや食べることの喜びを通じて、赤ちゃんの健やかな成長をサポートしましょう。

いくらたくさん食べてくれるからといって、子どもの好きなものばかり食べさせていると栄養的に偏ってしまいます。そこで今回は、和食の合言葉「まごわやさしい」と一緒に覚えておきたい、避けたい食事の合言葉「おかあさんやすめハハキトク」についてご紹介します。

「まごわやさしい」という言葉をご存知でしょうか？これは、和食に使う食材の頭文字をとったもの。どれも、お子さまはもちろん家族みんなの健康を守るのに最適な食材なので、おうちごはんを作るときにぜひ意識してみてください。

賢い子を育てるということは、賢い脳を育てるということ。脳に良い栄養素や食べ物を積極的に摂取しましょう。今回は、子どもの身体と脳の成長に大きくかかわる、食事のポイントについてお伝えします。

食べ物に対する好き嫌いは、ほとんどのパパ・ママが直面する子育ての悩みのひとつ。今回は食べ物の好き嫌いを克服させる方法をご紹介。ぜひご家庭でも試してみて、お子さまが好き嫌いをなくし楽しく食事できるようにしてあげましょう。

子どもの知的な能力を伸ばすことも大切ですが、大前提としてそれは心と体の健全な成長があってこそ。今回は、食育とは何か？学ぶメリットについてご案内します。